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くるみはまさに、そんな現代人が抱える悩みに応えてくれるとも言えるスーパーフードなのです（研究結果 1、2 、3、4、5）。 くるみには、加齢とともにリスクの高まる生活習慣病や肌の老化、生殖機能の衰えなどに効果が期待できる抗酸化物質も多く含まれています ( 研究結果 6 、 7 、 8 )。 もっと食べたい！スーパーフード「くるみ」の栄養＆楽しみ方 0 18年12月3日 0時0分 朝時間jp 12月3日今日は「くるみパンの日」 サラダの15年7月10日(金) 19時23分 ダイエットクラブからのお知らせ習慣化sns「マイルール」はじめました！ くるみに含まれるαリノレン酸について（講演資料）
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くるみ スーパーフード
くるみ スーパーフード-毎日『ひとつかみのくるみ』で ヘルシーな体と心を手に入れる！ prカリフォルニア くるみ協会 「スーパーフード」と聞いたことはあるけれど、実はスーパーフードって何を指しているのか知らない。そんな人は少なくないはず。くるみキッチンスーパーフードとは くるみキッチン くるみキッチンプラス スポーツ栄養士 藤枝 スーパーフードとは？ スーパーフードの定義 （一般社団法人 日本スーパーフード協会HPより一部引用） 栄養バランスに優れ、 一般的な食品より栄養価が
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とんだスーパーフードじゃねーかー！！！ そりゃ、リスもほっぺた一杯に詰め込むわっ！！！ なんで今まで、くるみだけよけてたんやー😫 なんともったいないことを😫 今日から私は、くるみの歯ごたえの無さには目をつぶり "くるみ"はスーパーフード！ 血管年齢の若返りや悪玉コレステロールの低下に繋がる 健康;
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